반응형 SMALL 분류 전체보기43 24. 암환자와 노약자의 월동(越冬) Winter life for cancer patients and the elderly 2025년 을사년(乙巳年) '푸른 뱀의 해'의 2월 입춘 한파가 맹위를 떨치며 겨울 왕국을 만들고는 동장군을 동원해 전국을 매서운 강풍과 폭설로 휘몰아치면서 그 위용을 과시한지도 몇 주간이 흘려가고 있지만 여전히 겨울의 혹독한 추위는 우리의 일상 생활을 움츠려들게 하고 있습니다. 이러한 겨울철 날씨에서는 외출 시 체온 유지에 각별히 더 신경을 써야 하는 암환자와 노약자들의 건강 관리에 세심한 주의와 체계적인 월동(越冬)준비가 필요합니다. 체온이 왜 중요한 요소인가? 우리 몸의 면역력과 신진대사를 좌우하는 중요한 열쇠이기 때문입니다. 36.5도는 정상인의 기초체온입니다. 우리 신체의 면역력은 체온과 밀접하게 연계되어 있.. 2025. 2. 19. 23. I have a dream to fullfil. 나에게는 실현해야 할 꿈이 있습니다. 나에게는 꿈이 있습니다. 나에게는 실행해야 할 꿈이 있습니다. 나는 긍정적인 사고를 갖고 살아갑니다. 다른 사람에게 배려, 양보, 봉사하면서....그리고 건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다는 신념을 갖고 살아갑니다. I have a dream. I have a dream to realize. I live with positive thinking. I live with consideration, compromise, and service to others... And I live with the belief that a healthy mind resides in a healthy body. 의사로부터 6개월 시한부 생존 선고를 받은 암환우입니다. 올해로 3년째 생존하며 일상생활을 하고 있습니다. Blo.. 2025. 2. 1. 쉼터-설날 · 떡국 설날, Lunar New Year까치 까치 설날은 어저께고요우리 우리 설날은 오늘이래요곱고 고운 댕기도 내가 드리고새로 사 온 신발도 내가 신어요 우리 언니 저고리 노랑 저고리우리 동생 저고리 색동 저고리아버지와 어머니 호사내시고우리들의 절받기 좋아하세요한민족의 전통적인 명절인 설날은 다른 말로는 구정(舊正), 음력설 또는 정월(正月) 초하루, 정일(正日)이라고도 불립니다. 음력으로 한 해의 시작인 음력 1월 1일을 가리킨다. 설날은 추석과 함께 한국의 대표적인 전통 명절입니다. 가족들이 모여 조상에게 차례를 지내고, 이웃 및 친인척을 찾아서 어른들에게 세배를 올리며, 서로 덕담을 주고받는 풍습이 있습니다. 조상의 무덤을 찾아서 성묘를 하기도 합니다. 옛날에는 설날이 다가오면 섣달 그믐날 자정이 지나자.. 2025. 1. 26. Break Time-지혜로운 삶 지혜로운 삶 유리하다고 교만하지 말고 불리하다고 비굴하지 말라. 자기가 아는 대로 진실만을 말하여, 주고 받는 말마다 악을 막아 듣는 이에게 편한과 기쁨을 주어라. 무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고, 그 것이 사실인지 깊이 생각하여 이치가 명확할 때 과감히 행동하라. 지나치게 인색하지 말고, 이기심을 채우고자 정의를 등지지 말고 원망을 원망으로 갚지 말라. 위험에 직면하여 두려워 말고, 이익을 위해 남을 모함하지 말라. 객기를 부려 만용하지 말고, 허약하여 비겁하지 말며, 사나우면 남들이 꺼려하고 나약하면 남이 업신여기나니, 사나움과 나약함을 버려 지혜롭게 중도를 지켜라. 태산 같은 자부심을 갖고, 누운 풀처럼 자기를 낮추어라. 역경을 참아 이겨내고, 형편이 잘 풀릴 때를 조심하라. 재물을 오물처럼 볼.. 2025. 1. 19. 22. 신진대사-[이화작용, 동화작용, 촉진(효소)] ☞처음으로 암 판정을 받은 암환우, 치료 과정 중인 암환우 및 이런분들의 소중한 가족과 암에 관심이 많은 일반인에게 암 치료와 극복에 많은 참조가 되어 슬기롭고 현명한 판단을 하는데 도움이 될 수 있는 정보들을 공유하고자 이번에는 건강관리의 기본인 신진대사에 대해 같이 살펴보고자 합니다. 암환우는 항암치료의 효과를 최대한 높이고 치료로 인한 부작용을 슬기롭게 극복하기 위해서는 무엇보다도 먼저 양질의 영양관리가 가장 기본이 됩니다. 균형잡힌 식단으로 영향이 제대로 공급된 신체에는 매일 적절한 운동을 통하여 각종 근력을 강화하고, 면역력을 증가시켜 강인한 육체를 유지해야 합니다. 건강한 육체에 건전한 정신이 깃들게하기 위해는 항암치료가 성공할 수 있다는 Mind Control과 명상, 독서, 취미 생활, .. 2025. 1. 13. 21. 한국보훈복지의료공단 작년 12월 초에 대통령의 비정상적인 비상 계엄 해프닝으로 국정이 어수선하고 국방부의 위상이 추락하고 있다. 관심사가 국방부관련 조직에 대해 연일 메스콤에 노출되고 있다. 국방부는 어떤 기관이가에 대해 간단히 알아야 겠습니다.. 그러나, 우리 대한민국을 위해 목숨을 받친 국군이 있었습니다. 그 국가유공자 및 그 유족에 대한 업무를 관장하는 국가보훈부가 있다. 국가 보훈부가 국가유공자 및 그 유족에 대해 관장하는 대한민국의 보훈 업무에 대해서도 알아 보아야 겠습니다.국가유공자의 의료와 복지업무를 정부로부터 위임받아 수행하는 보훈부 산하 공공기관 중 한국보훈복지의료공단에 대해서도 간단히 알아보도록 하겠습니다.국방부국방부는 대한민국의 모든 국방업무와 군사업무를 담당한다. 국방부 장관과 차관을 비롯한 고위 간.. 2025. 1. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형 LIST
